Physiothérapie à Lausanne
Physiothérapie à Lausanne – Retrouver mouvement, confort et confiance
Bienvenue au Centre Philae, votre espace de physiothérapie à Lausanne, dédié à votre bien-être et à votre récupération. Douleur aiguë, blessure sportive ou tension chronique : notre équipe vous accompagne avec écoute et professionnalisme.
Notre mission : vous aider à retrouver votre mobilité, soulager vos douleurs et reprendre une vie active, en toute sérénité. Chaque prise en charge est personnalisée, avec un plan de traitement adapté à vos objectifs et à votre rythme.
Nous sommes à vos côtés pour :
– Favoriser une récupération durable après blessure ou chirurgie
– Améliorer votre posture, votre force et votre souplesse
– Prévenir les douleurs chroniques et les récidives
– Répondre à vos questions et vous guider à chaque étape
Au Centre Philae, nous croyons en une approche humaine, progressive et centrée sur vous. Grâce à notre expertise en physiothérapie générale à Lausanne, nous vous aidons à retrouver confort, autonomie et qualité de vie.
Deux étapes pour une rééducation durable
Chaque personne qui pousse la porte du Centre Philae s’attend à une prise en charge personnalisée, professionnelle et, surtout, efficace. Pour répondre à ces attentes, nous avons fait le choix d’une approche en deux temps : d’abord un travail en passif, réalisé par le thérapeute, puis un travail en actif, où vous devenez acteur·rice de votre rééducation.
1re étape : le travail en passif
Le travail passif repose sur l’expertise manuelle du thérapeute. Il observe, évalue et intervient directement sur les zones en tension à l’aide de mobilisations, manipulations ou étirements ciblés. Cette phase soulage rapidement les douleurs, améliore la circulation et libère les blocages musculaires et articulaires.
Elle permet notamment :
– Une détente profonde des tissus
– Une réduction des douleurs et tensions
– Une préparation optimale aux exercices actifs
2e étape : le travail en actif
Une fois les tensions soulagées, place au mouvement. Guidé·e par votre physiothérapeute, vous réalisez des exercices spécifiques, adaptés à vos objectifs et à vos capacités. Qu’il s’agisse de renforcement musculaire, d’étirements ou de travail postural, cette phase vous aide à retrouver équilibre, force et mobilité.
Elle permet de :
– Réactiver les zones affaiblies
– Favoriser une meilleure conscience corporelle
– Prévenir les récidives et blessures futures
Vos physiothérapeutes à Lausanne
En plein cœur de Lausanne, Emilie et Alexandre vous accueillent pour répondre à vos besoins en matière de physiothérapie. Tous deux spécialisés dans la prise en charge de pathologies accidentelles, comme les fractures, entorses ou douleurs de dos, ils offrent également des services adaptés pour des affections plus spécifiques, qu’elles soient liées à une maladie, une usure ou une malformation.
Grâce à leurs compétences complémentaires, ils proposent une approche globale. Emilie et Alexandre se concentrent sur une rééducation active avec une gymnastique adaptée. Doté d’une solide expérience sportive, ils mettent l’accent sur la rééducation manuelle, la reprise sportive et fournit des conseils pertinents. Ensemble, ils allient techniques manuelles et activités physiques pour assurer une guérison complète et durable.
Notre philosophie
Chaque traitement est unique !
Notre centre de physiothérapie de Lausanne se distingue par notre approche thérapeutique individualisée. Nous prenons le temps d’écouter et d’expliquer, car nous croyons fermement que la compréhension est la première étape vers la guérison. Notre équipe, soudée et passionnée, se consacre à partager et enrichir continuellement ses connaissances pour vous offrir des soins de la plus haute qualité. Avec nous, votre parcours de réhabilitation sera un mélange harmonieux d’interventions actives et passives, assurant un équilibre entre détente et renforcement.
Des exercices simples et efficaces à reproduire chez soi
L’apprentissage est facilité car nous souhaitons la qualité et non la quantité ! Dans une session de rééducation active, nous nous focalisons sur 2 à 3 exercices clés adaptés à vos besoins. Cet équilibre nous permet de nous assurer que vous avez pleinement acquis la maîtrise de ces mouvements avant la fin de votre séance.
Nous privilégions des dispositifs accessibles à tous et facilement disponible à l’achat, afin que vous puissiez aisément reproduire les exercices chez vous avec le même matériel. Notre attention se concentre sur vous et votre capacité à gagner en autonomie. Cette indépendance vis-à-vis d’équipements lourds vous offre la liberté d’intégrer vos exercices à tout moment : que ce soit durant une pause travail, en regardant votre série favorite ou même pendant vos vacances.
Les outils les plus précieux à votre disposition sont votre propre corps et votre volonté. Nous vous invitons à vivre une expérience de rééducation authentique, centrée sur vous et aisément adaptable à votre quotidien.
Les bienfaits de la physiothérapie
Gestion de la douleur (aiguë et chronique)
La physiothérapie soulage la douleur grâce à des techniques adaptées : thérapie manuelle douce, exercices ciblés, stimulation musculaire. L’activité physique supervisée et l’éducation du patient sont essentielles. Une revue Cochrane montre que l’exercice régulier réduit significativement la douleur et améliore la fonction physique (cochrane.org). D’autres études confirment l’effet des séances individualisées sur la douleur chronique et l’invalidité associée (bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com).
Au Centre Philae, nous vous accompagnons avec empathie pour soulager des douleurs comme la lombalgie, la cervicalgie ou la tendinite.
Rééducation et récupération fonctionnelle
Après une blessure ou en cas de troubles chroniques (arthrose, fibromyalgie…), la physiothérapie aide à retrouver force et mobilité. Les exercices de renforcement, les mobilisations guidées et la rééducation fonctionnelle restaurent les capacités perdues. Une méta-analyse de 2024 souligne l’efficacité des programmes combinant exercices adaptés et suivi pluridisciplinaire pour la lombalgie chronique (nature.com).
Notre objectif : vous aider à retrouver autonomie et confort dans les gestes du quotidien.
Amélioration de la mobilité et de l’équilibre
Raideurs articulaires, perte d’équilibre ou immobilisation prolongée peuvent limiter vos mouvements. La physiothérapie propose des étirements, du gainage et des exercices proprioceptifs pour libérer les articulations, renforcer le tronc et améliorer la posture. Chez les personnes âgées, elle permet aussi de prévenir les chutes. Nos soins visent une mobilité naturelle et durable.
Renforcement et prévention des blessures
La physiothérapie ne sert pas qu’à soigner : elle prévient aussi. En renforçant les muscles profonds (dos, abdos, plancher pelvien) et en corrigeant les déséquilibres, on limite les risques de rechute. Nos thérapeutes vous guident avec des conseils ergonomiques et des exercices adaptés à votre quotidien ou votre activité physique. Un corps renforcé est un corps plus résilient.
Quelques traitements courants
Douleur à l'épaule
La douleur à l’épaule est un problème de santé courant qui peut être causé par une variété de facteurs tels que des blessures, des troubles musculo-squelettiques ou des pathologies inflammatoires. La physiothérapie est une option de traitement non-invasive pour soulager la douleur à l’épaule. Les techniques utilisées par nos physiothérapeutes incluent la mobilisation des tissus, les exercices de renforcement et d’étirement, ainsi que l’utilisation de la chaleur.
Tendinites
Les tendinites sont des inflammations courantes qui affectent les tendons. Elles peuvent être causées par une surutilisation, des blessures ou des facteurs liés à l’âge. Nos physiothérapeutes vous proposeront des massages transversaux profond via une technique consistant à saisir le tendon et le masser, des étirements pour la tonicité des muscles et des mobilisations du muscle concerné. Des études ont montré que la physiothérapie peut-être aussi efficace que la chirurgie dans le traitement des tendinites.
Maux de dos
La physiothérapie est une approche efficace pour le traitement du mal de dos. Les traitements que nous vous proposons peuvent inclure des exercices de renforcement musculaire ciblant les muscles du dos et du tronc, des étirements pour améliorer la souplesse, des massages thérapeutiques pour soulager la douleur et des conseils en matière d’ergonomie pour prévenir les récidives.
Nos autres spécialités
Centre Philae sous-gare (M2 Délice)
Centre Philae Riponne (M2 Riponne/flon)
Qui peut bénéficier de séance de physiothérapie ?
La physiothérapie peut être bénéfique pour des problèmes de santé différents. En effet, les personnes souffrant de :
- Douleurs musculaires ou articulaires chroniques peuvent bénéficier de la physiothérapie pour améliorer leur mobilité et leur qualité de vie.
- D’arthrite, de tendinites, de douleurs chroniques au dos, aux épaules ou aux genoux, de blessures sportives ou de traumatismes peuvent bénéficier d’une thérapie physique pour réduire leur douleur et améliorer leur fonctionnalité.
- De troubles neurologiques, tels que la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, l’AVC ou les lésions de la moelle épinière, à améliorer leur coordination, leur équilibre et leur fonctionnement physique général.
Les physiothérapeutes interviennent à tous les âges de la vie. Nos physiothérapeutes accompagnent volontiers les :
- Bébés pour la bronchiolite du nourrisson, les torticolis, la plagiocéphalie, …
- Adolescents pour la scoliose, les douleurs articulaires, un accident (fracture, entorse), …
- Adultes pour les douleurs de dos chroniques ou aigues, les opérations, une maladie, un accident, …
- Personnes âgées pour les troubles de l’équilibre les problèmes de dos, la rééducation à la marche, …
Comment se déroule une séance de physiothérapie dans notre centre à Lausanne ?
Pendant vos séances de physiothérapie à Lausanne, votre physiothérapeute vous procurera un traitement personnalisé qui vise à améliorer la fonctionnalité du corps et réduire les douleurs musculaires.
La séance commence par une évaluation minutieuse de l’état de santé du patient et de ses capacités physiques actuelles. Ensuite, le physiothérapeute établit un plan de traitement spécifique en fonction des besoins du patient, qui peut inclure des exercices pour améliorer la force musculaire, l’équilibre, la flexibilité ou la coordination.
Pendant la séance, le physiothérapeute guide le patient à travers les différents exercices et techniques de traitement, en surveillant de près les mouvements et les réponses du patient. Il peut également ajuster le plan de traitement en fonction des progrès du patient et des objectifs du traitement.
Une séance de physiothérapie dure en générale 30mn.
Physiothérapie ou kinésithérapie ?
C’est une question d’appellation. En France, nous sommes des « Masseurs kinésithérapeutes » plus communément dit « kiné ». Le mot kinésithérapie vient du latin « kinsesis » signifiant le mouvement donc la thérapie par le mouvement. Alors que dans les pays anglo-saxons (Angleterre, États-Unis, Australie, Allemagne, …) et même en Suisse : nous sommes des « physiothérapists » ou « physiothérapeutes ».
Nos caractéristiques :
Nous sommes des spécialistes de la rééducation. C’est le médecin qui va orienter selon les besoins vers un Physiothérapeute pour récupérer après un souci de santé : capacité respiratoires, amplitudes articulaires, fonctions musculaires, accompagnement après une opération, gestion et diminution des douleurs, etc.