Endométriose : Soulager la Douleur grâce à la physiothérapie
Centre Philae
Qu’est-ce que l’endométriose ?
L’endométriose est une maladie chronique qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Elle se caractérise par la présence de tissu semblable à l’endomètre en dehors de l’utérus, pouvant affecter les ovaires, les trompes de Fallope, la vessie ou l’intestin. Ce tissu, sensible aux cycles hormonaux, entraîne douleurs, inflammation et adhérences, impactant fortement la qualité de vie.
Quels sont les symptômes ?
Les signes de l’endométriose varient d’une femme à l’autre, mais certains symptômes sont fréquemment observés :
- Douleurs pelviennes chroniques ou pendant les règles
- Règles abondantes et irrégulières
- Douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie)
- Troubles digestifs et urinaires (ballonnements, constipation, douleurs en urinant)
- Fatigue chronique et troubles du sommeil
- Difficultés à concevoir (dans certains cas)
Endométriose ou adénomyose ?
L’endométriose ne doit pas être confondue avec l’adénomyose, une maladie aux symptômes similaires. Contrairement à l’endométriose, où le tissu endométrial se développe en dehors de l’utérus, l’adénomyose infiltre la paroi musculaire utérine (myomètre).
Bien que distinctes, ces deux pathologies présentent plusieurs similitudes :
- Hormonodépendantes, elles réagissent aux variations des œstrogènes.
- Susceptibles de coexister, l’adénomyose est parfois appelée endométriose interne, bien que ce terme ne soit pas médicalement reconnu.
- Associées à des déséquilibres hormonaux et une inflammation chronique, elles peuvent fortement impacter la qualité de vie des patientes.
Un diagnostic souvent tardif
L’endométriose est souvent diagnostiquée tardivement. Ses symptômes, parfois banalisés ou confondus avec d’autres pathologies gynécologiques ou digestives, retardent la prise en charge et aggravent l’impact sur la vie quotidienne.
Quels traitements ?
Bien qu’il n’existe pas encore de traitement curatif, plusieurs solutions permettent de soulager les douleurs et améliorer la qualité de vie. Parmi elles, la physiothérapie spécialisée joue un rôle essentiel en aidant à relâcher les tensions musculaires, améliorer la mobilité pelvienne et réduire l’inflammation
Comment la physiothérapie aide-t-elle à soulager l’endométriose ?
L’endométriose provoque souvent une tension excessive des muscles du plancher pelvien, des adhérences tissulaires et une altération de la mobilité des organes pelviens. En conséquence, ces facteurs aggravent la douleur et diminuent considérablement le confort au quotidien
La physiothérapie spécialisée propose des techniques douces et efficaces pour :
Relâcher les tensions musculaires
grâce à des massages et des mobilisations ciblées, diminuant ainsi les douleurs pelviennes.
Améliorer la mobilité du bassin et des organes
pour réduire les adhérences et favoriser un meilleur fonctionnement digestif et urinaire.
Apaiser le stress et la fatigue
avec des exercices de respiration et de relaxation, essentiels pour détendre le périnée.
Faciliter la récupération après une chirurgie
en assouplissant les tissus cicatriciels et en évitant les douleurs post-opératoires.
En complément des autres traitements médicaux, la physiothérapie offre une approche non invasive et personnalisée, adaptée aux besoins de chaque femme souffrant d’endométriose. Elle permet de retrouver un meilleur confort quotidien et d’améliorer la qualité de vie.
Pourquoi choisir notre cabinet à Lausanne ?
Au Centre Philae, nous sommes spécialisés dans la rééducation pelvienne et la prise en charge des douleurs chroniques, notamment celles liées à l’endométriose. Nous comprenons les défis physiques, psychologiques et émotionnels que cette pathologie engendre et proposons une approche globale et personnalisée pour vous accompagner efficacement.
Une équipe de thérapeutes spécialisés
Nos physiothérapeutes, formées aux techniques spécifiques de soulagement des douleurs pelviennes, travaillent à améliorer votre mobilité et à restaurer votre bien-être.
- Une prise en charge attentive : nous sommes particulièrement vigilantes aux douleurs souvent sous-évaluées ou attribuées aux cycles menstruels et au stress.
- Une approche humaine et bienveillante : nous vous écoutons et adaptons nos soins à vos besoins spécifiques.
Des méthodes fondées sur la science : nous appliquons les dernières avancées en Evidence-Based Medicine pour vous proposer des solutions efficaces et durables.
Notre équipe d’expertes
Solen, Amélie et Clara sont formées spécifiquement à la prise en charge des troubles liés à l’endométriose. Nous mettons en commun nos compétences, notre expérience et nos formations continues pour proposer un accompagnement global et actualisé.
Chacune d’entre nous s’est formée spécifiquement aux techniques les plus récentes. Nous proposons notamment selon la nécessité, un travail manuel viscéral et pelvien pour la gestion des douleurs, un traitement des troubles abdominaux et digestifs, ainsi qu’un accompagnement autour de la posture, de la respiration et de l’activité physique adaptée.
Notre objectif est de soulager les douleurs, améliorer la qualité de vie et favoriser un mieux-être durable, dans le respect de chacune et dans une relation de confiance.
Nous travaillons également en réseau pluridisciplinaire avec des gynécologues, sages-femmes, psychologues et nutritionnistes spécialisés dans l’endométriose afin de garantir une prise en charge cohérente et globale. »
Une prise en charge personnalisée et bienveillante
Chaque femme et chaque pathologie est unique. Nos compétences nous permettent d’adapter nos traitements en fonction de votre historique médical, de l’évaluation initiale et de l’évolution des soins. Nous mettons un point d’honneur à respecter votre tolérance à la douleur et vos appréhensions, afin que chaque séance soit vécue dans les meilleures conditions.
Des techniques douces et efficaces
Nous utilisons des méthodes non invasives pour réduire les tensions et améliorer votre qualité de vie :
✔ Massage abdominal et mobilisations pelviennes
✔ Respiration diaphragmatique et relaxation périnéale
✔ TECAR thérapie, une technologie innovante qui favorise la réduction des douleurs, l’amélioration des adhérences cicatricielles et la circulation sanguine, apportant ainsi une réelle plus-value à nos soins.
Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
Ne restez pas seule face à la douleur. Si vous avez des doutes, contactez-nous, un physiothérapeute prendra le temps de vous conseiller. Nous sommes convaincus que la physiothérapie peut vous aider à retrouver du confort et à mieux gérer votre quotidien. Si nécessaire, nous pouvons également vous orienter vers d’autres thérapies complémentaires adaptées à votre situation.
Déroulement d’une séance de physiothérapie pour l’endométriose
Chaque séance commence par un bilan personnalisé. Le physiothérapeute évalue la douleur, la posture, la mobilité du bassin et les tensions musculaires, notamment au niveau du périnée et de l’abdomen. L’objectif est d’identifier les zones sensibles et les restrictions de mouvement.
Ensuite, un travail manuel et des exercices ciblés sont réalisés pour détendre les muscles hypertoniques et améliorer la circulation sanguine. Des massages abdominaux et pelviens, des mobilisations douces et des étirements aident à soulager les tensions. La respiration est intégrée aux techniques pour optimiser le relâchement musculaire et adapter chaque geste aux besoins spécifiques de la patiente.
L’apprentissage de techniques à appliquer chez soi prolonge les bienfaits des séances. Des exercices de respiration abdominale, d’automassage et de relaxation périnéale permettent de mieux gérer la douleur au quotidien.
Enfin, un suivi régulier ajuste le traitement en fonction des évolutions. Cette approche globale et personnalisée aide les femmes atteintes d’endométriose à retrouver du confort et une meilleure qualité de vie.
FAQ – Réponses à vos questions sur l’endométriose et la physiothérapie
La physiothérapie peut-elle vraiment soulager l’endométriose ?
Oui, la physiothérapie est une approche complémentaire efficace pour réduire les douleurs pelviennes et améliorer le confort quotidien. Elle permet de détendre les muscles du périnée, souvent trop contractés en raison des douleurs chroniques, et de libérer les tensions abdominales grâce à des techniques de massage et de mobilisation. De plus, elle favorise une meilleure mobilité des organes pelviens et aide à soulager les troubles digestifs ou urinaires associés à l’endométriose.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie en fonction de chaque patiente. Nous recommandons un minimum de 9 séances pour observer des améliorations. Cependant, certaines patientes peuvent nécessiter un accompagnement plus long en fonction de l’intensité des douleurs, des adhérences et des besoins spécifiques (rééducation post-opératoire, gestion du stress, etc.).
La rééducation pelvienne est-elle douloureuse ?
Non, la rééducation pelvienne est réalisée avec des techniques douces et progressives, toujours adaptées à votre niveau de tolérance. Le travail manuel et les exercices sont pensés pour détendre et assouplir la zone pelvienne, sans provoquer de douleur supplémentaire. L’objectif est d’apporter un soulagement et non d’accentuer l’inconfort.
Puis-je faire ces exercices à la maison ?
Oui, en complément des séances, votre physiothérapeute vous proposera des exercices simples et adaptés à intégrer dans votre routine quotidienne. Cela inclut des exercices de respiration abdominale, des étirements du bassin, des automassages et des techniques de relaxation. Ces exercices permettent de maintenir les bienfaits des séances et d’améliorer progressivement votre bien-être.
